fbpx
Home / Uncategorized / প্রতিদিন সকালে স’হবাস করলেই মিলবে কঠিনতম রোগের সমধান!

প্রতিদিন সকালে স’হবাস করলেই মিলবে কঠিনতম রোগের সমধান!

সকালবেলার যৌ’ন মি’লন মন এবং শরীর দুই ভাল রাখে৷ খবর শুনে ভ্রুঁ কোঁ’চকাচ্ছেন নিশ্চয়ই? গ’বেষণার মাধ্যমেই উঠে এসেছে এমন তথ্য৷ লন্ডনের বেলফাস্টের টুইন্স ইউনির্ভাসিটির এক গবেষণায় এই তথ্য প্রমাণিত৷ গবেষণায় জানা গেছে, সপ্তাহে অ’ন্তত তিনদিন যদি ভো’রবেলা স’হবাস করা যায় তবে হৃ’দরোগে আক্রা’ন্ত হওয়ার সম্ভবনা অ’র্ধেক করে দেয়৷ আর যদি এটি ঠি’কমতো করা যায় তবে উচ্চ র’ক্তচাপের মতো সম’স্যাও দূ’র হতে পারে৷ বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় জানা গেছে সপ্তাহে দুইদিন যদি ভো’রবেলা স’হবাস রা যায তবে শরীর অ্যা’ন্টিবডি গঠিত হয়৷ সকালের যৌ’নমিলন আর্থারাইটিস ও মাইগ্রেনের মত রো’গ সা’ড়িয়ে তুলতে পারে৷ আরও জানা গেছে যারা ডা’য়াবেটিসের রো’গী তাদের পক্ষে সকালে স’হবাস অ’ত্যন্ত উপযোগী৷ সকালে আধঘন্টা স’হবাস করলে ৩০০ ক্যালোরি এনার্জী খরচ হয় যা ডা’য়াবেটিস ক’মাতে সাহায্য করে৷ এই পরীক্ষাটি করার জন্য ৩০০ জন মহিলাকের নিযু’ক্ত করা হয় যাদের সঙ্গী’রা স’হবাসের সময় ক’ন্ডোম ব্যবহার করেন’না৷ তারা জানিয়েছেন এর ফলে তাদের মনে কোন মা’নসিক অ’বসাদ নেই৷ এছাড়াও হাড়ের গঠন ম’জবুত করতেও সকালের যৌ’নমিলন বিশেষ ভূমিকা পালন করে৷ সকালের এই মা’নসিক সুখের কারণে চু’ল ও ত্ব’কের উজ্জ্বলতা বাড়ে কারণ এইসময় ইস্ট্রোজেন ও অন্যান্য হ’রমোনের ক্ষ’রণ এইসময় বেশি পরিমাণে হয়৷ তবে গবেষকেরা জানিয়েছেন, প্রতিদিনের যৌ’নমিলন শরীরের কার্যক্ষমতা হ্রা’স করতে পারে৷ সকালবেলার যৌ’ন মি’লন মন এবং শরীর দুই ভাল রাখে৷ খবর শুনে ভ্রুঁ কোঁ’চকাচ্ছেন নিশ্চয়ই? গ’বেষণার মাধ্যমেই উঠে এসেছে এমন তথ্য৷ লন্ডনের বেলফাস্টের টুইন্স ইউনির্ভাসিটির এক গবেষণায় এই তথ্য প্রমাণিত৷ গবেষণায় জানা গেছে, সপ্তাহে অ’ন্তত তিনদিন যদি ভো’রবেলা স’হবাস করা যায় তবে হৃ’দরোগে আক্রা’ন্ত হওয়ার সম্ভবনা অ’র্ধেক করে দেয়৷ আর যদি এটি ঠি’কমতো করা যায় তবে উচ্চ র’ক্তচাপের মতো সম’স্যাও দূ’র হতে পারে৷ বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় জানা গেছে সপ্তাহে দুইদিন যদি ভো’রবেলা স’হবাস রা যায তবে শরীর অ্যা’ন্টিবডি গঠিত হয়৷ সকালের যৌ’নমিলন আর্থারাইটিস ও মাইগ্রেনের মত রো’গ সা’ড়িয়ে তুলতে পারে৷ আরও জানা গেছে যারা ডা’য়াবেটিসের রো’গী তাদের পক্ষে সকালে স’হবাস অ’ত্যন্ত উপযোগী৷ সকালে আধঘন্টা স’হবাস করলে ৩০০ ক্যালোরি এনার্জী খরচ হয় যা ডা’য়াবেটিস ক’মাতে সাহায্য করে৷ এই পরীক্ষাটি করার জন্য ৩০০ জন মহিলাকের নিযু’ক্ত করা হয় যাদের সঙ্গী’রা স’হবাসের সময় ক’ন্ডোম ব্যবহার করেন’না৷ তারা জানিয়েছেন এর ফলে তাদের মনে কোন মা’নসিক অ’বসাদ নেই৷ এছাড়াও হাড়ের গঠন ম’জবুত করতেও সকালের যৌ’নমিলন বিশেষ ভূমিকা পালন করে৷ সকালের এই মা’নসিক সুখের কারণে চু’ল ও ত্ব’কের উজ্জ্বলতা বাড়ে কারণ এইসময় ইস্ট্রোজেন ও অন্যান্য হ’রমোনের ক্ষ’রণ এইসময় বেশি পরিমাণে হয়৷ তবে গবেষকেরা জানিয়েছেন, প্রতিদিনের যৌ’নমিলন শরীরের কার্যক্ষমতা হ্রা’স করতে পারে৷

About oneworld

Check Also

রসুন খেলে ৩ গুণ বেড়ে যায় পুরু’ষের শা’রীরিক সক্ষ’মতা

অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শা’রীরিক মেলামেশা করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাৎ শুক্রাণুর মাত্রা …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *